Fiori di Bach per gli Stati d'Animo dell'Ansia da Prestazione
Una guida per aiutarti a comprendere e trasformare la tua situazione emotiva, in modo naturale, attraverso un percorso di consulenza personalizzato
“L’ansia da prestazione è come un’ombra che scompare alla luce della fiducia in se stessi.”
Cos’è l’ansia da prestazione?
L'ansia da prestazione consiste nella paura, nel timore, o nell’eccessiva preoccupazione, per una situazione che deve avvenire e per cui è richiesta una tua preparazione o prestanza.
Chissà in quante occasioni ti sei ritrovato/a preda di uno stato di "ansia da prestazione!"
Prima di un colloquio di lavoro, di un esame, prima di un'audizione, prima di salire su un palco, oppure al primo approccio sessuale con un nuovo partner, ecc.
Possiamo dire che l'ansia da prestazione, se sta al di sotto di un certo livello, può anche essere utile alla concentrazione per dare così il meglio di se stessi. Se supera una certa soglia allora può diventare controproducente, sino a diventare "paralizzante", portandoti anche alla rinuncia o al fallimento della prestazione.
Quali sono le cause dell’ansia da prestazione?
Le cause possono essere diverse:
- la scarsa stima verso se stessi
- la poca fiducia verso se stessi
- la paura del fallimento
- la paura dell’aggressività altrui
- la paura dell’umiliazione
- la paura di non dire o fare la cosa giusta
- la paura di non essere all’altezza
- un complesso di inferiorità
- la paura di sbagliare
- la paura di non aver un’altra possibilità
Con quali stati d'animo si può manifestare?
- Malessere fisico
- Confusione mentale
- Eccessiva sudorazione generalizzata
- Chiazze rosse in viso
- Tremori
- Tensione muscolare
- Palpitazioni accentuate
- Secchezza delle fauci
- Afonia
- Difficoltà a concentrarsi
- Scarsa memoria
- Nausea
- Dissenteria
- Sensazione di svenimento
- Giramenti di testa
Cosa posso fare?
Se vuoi mantenere la lucidità mentale e il distacco emotivo prima di una prestazione, ed evitare così di far scena muta o di esser impacciato/a, rischiando di sprecare un'occasione che potrebbe essere importante per la tua vita, puoi trovar un valido e concreto aiuto con la giusta miscela di fiori di Bach. Questi insieme ad un percorso di consulenza individuale contribuisce a riportare l'emotività ad una soglia utile alla performance, aumentare la sagacia mentale e calmare la tensione interiore.
Se decidi di iniziare un percorso di consulenza, segui questi consigli:
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Definiremo l’obiettivo di lavoro e inizieremo il tuo percorso, con il supporto dei Fiori di Bach, per trasformare finalmente i tuoi punti deboli in punti di forza
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